Стретчинг

Если у вас:

Нехватка движения снижает уровень энергии, ухудшает осанку и общее самочувствие.

Усталость от сидячей работы

Ограниченная подвижность, отсутствие гибкости, тяжесть при движении и усталость даже после небольших нагрузок.

Чувство «деревянного» тела

Хронический стресс и работа за компьютером вызывают мышечные зажимы, ощущение скованности и головные боли.

Зажаты плечи и шея

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни и постоянное напряжение часто приводят к дискомфорту в пояснице и верхнем отделе спины.

Болит поясница
и спина

Что даёт стретчинг для женщин:

Занятия стретчингом помогают восстановить естественную подвижность тела, снять мышечные зажимы и улучшить осанку.
Регулярная растяжка способствует улучшению кровообращения, снижению напряжения в мышцах и повышению общего тонуса организма.

Как проходят занятия по стретчингу

Результат регулярных занятий

Кому подойдет Стретчинг

Укрепление мышц шеи и позвоночника, уменьшение болевых эффектов

При сидячей работе

Легкий старт, быстрое восстановление и вход в процесс

Тем, кто фитнес без перегрузок

Занятия проходят в небольших группах под руководством опытного тренера.

Мы уделяем внимание технике выполнения упражнений, дыханию и индивидуальным возможностям каждой участницы.

Продолжительность занятия — 55–60 минут.

Формат занятий подходит для регулярного посещения и комфортного восстановления тела.

Через 4–6 недель занятий вы заметите:

Не знаете с чего начать, быстрое восстановление и вход в процесс

Тем, кто давно не занимался спортом

Подходит для любого уровня подготовки

25 - 55 лет

Почувствуйте лёгкость в теле уже после первой тренировки

Запишитесь на пробное занятие по стретчингу