замечать телесные реакции
понимать, что за ними стоит
мягко освобождать тело от накопленного напряжения
понимать, что за ними стоит
мягко освобождать тело от накопленного напряжения
Тело невозможно обмануть - оно всегда реагирует первым. Мы легко можем "играть" с нашим сознанием и переключать свое внимание, игнорировать и прятать в себе чувства и эмоции.
Тело запоминает и впитывает обсолютно все и без должного внимания впоследствии превращается в броню (мы скованны, сжаты, у нас болит спина/шея/головные боли/ у нас отсутствует энергия) именно так тело обращает внимание на себя
На этих занятиях мы учимся:
Тело запоминает и впитывает обсолютно все и без должного внимания впоследствии превращается в броню (мы скованны, сжаты, у нас болит спина/шея/головные боли/ у нас отсутствует энергия) именно так тело обращает внимание на себя
На этих занятиях мы учимся:
Это больше, чем тренировка
Чувство
Усталости
Усталости
Чувство скованности
Напряженные плечи
Боль в голове
Когда тело говорит за вас:
- мягкие телесные упражнения
- плавная растяжка
- работа с дыханием
- внимание к ощущениям
- проживание эмоций через тело
- безопасная атмосфера без оценок
Каждое занятие — это пространство,
где можно замедлиться, почувствовать и отпустить.
Это больше, чем тренировка
Что вы получите
В результате регулярной практики
- снижение телесных зажимов
- больше лёгкости в теле
- навык замечать сигналы организма
- лучшее понимание своих эмоций
- ощущение контакта с собой
- восстановление внутреннего баланса
О ведущей
Почему этой практике можно доверять
Я специалист, который объединяет:
Мой подход опирается на гештальт-обучение и глубокое понимание того, как эмоции отражаются в теле.
Эта практика выросла из личного и профессионального опыта с искренним желанием помочь женщинам чувствовать себя увереннее и свободнее.
- профессиональный опыт в работе с телом
- психологическое образование
- обучение гештальт-подходу
- понимание связи эмоций и телесных реакций
Мой подход опирается на гештальт-обучение и глубокое понимание того, как эмоции отражаются в теле.
Эта практика выросла из личного и профессионального опыта с искренним желанием помочь женщинам чувствовать себя увереннее и свободнее.
| Позвольте себе услышать своё тело Если вы чувствуете, что тело давно просит внимания — приходите на практику. Нажимая кнопку «Отправить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствие с политикой конфиденциальности. | |